1.3. So nutzt du die Arbeitsblättern zur Stärkung der Resilienz
Deine Zeit im Selbstcoaching gestalten Arbeitsblätter sind ein nützliches Werkzeug, um an der Stärkung der Resilienz zu arbeiten. Sie bieten strukturierte Übungen und Reflexionen, die…
1.2. Warum ist Resilienz wichtig?
Psychisches Wohlbefinden: Resiliente Menschen leiden weniger unter Stress, Angstzuständen und Depressionen. Sie haben die Fähigkeit, sich von Rückschlägen zu erholen und ihr psychisches Wohlbefinden zu…
1.1. Einleitung
„Resilienz Checks” – einer Reise zur Stärkung deiner seelischen Widerstandsfähigkeit“ Resilienz, oft auch als seelische Widerstandsfähigkeit oder Immunsystem für die Seele bezeichnet, ist die Fähigkeit…