Selbstwert aufbauen und Vertrauen

Erschaffe dir deine Erfolge durch ein starkes Selbstbewusstsein, das auch Druck und Stress standhält.

Willkommen auf der Reise zu einem selbstbewussten und erfolgreichen Leben! 

Kennst du das Gefühl, dass deine eigenen Selbstzweifel und inneren Unsicherheiten dich davon abhalten, dein volles Potenzial zu entfalten? Du bist nicht allein. Viele Menschen kämpfen mit negativen Glaubenssätzen und Blockaden, die den Weg zu persönlichem Erfolg versperren. Doch hier ist die gute Nachricht: Du kannst etwas dagegen tun.

In meinem Online Kurs mit Coachingbegleitung geht es darum, dir die Werkzeuge zu geben, um dein Selbstwertgefühl zu stärken und Selbstvertrauen aufzubauen, das selbst den größten Druck und Stress standhält. Zusammen werden wir an den Wurzeln der inneren Begrenzungen und Widerstände arbeiten, um Platz für deine ganz persönlichen Erfolge zu schaffen.

Stell dir vor, wie es wäre, wenn du in Krisensituationen stark bleibst und mit festem Standpunkt durchs Leben gehst. Genau das ist möglich, wenn du auf dich selbst baust. Kurz gesagt: Die Steigerung deines Selbstwerts und Selbstbewusstseins verändert nicht nur deine Einstellung, sondern revolutioniert dein gesamtes Leben.

Bist du bereit, den ersten Schritt zu machen? Lass uns gemeinsam die Reise zu deinen Erfolgen beginnen. 

„Wenn du deinen Selbstwert und dein Selbstbewusstsein steigerst, verändert sich dein ganzes Leben.“ 

Online Kurs & Coaching in Kombinaion

Dieser Online-Kurs mit begleitendem Coaching zum Aufbau von Selbstbewusstsein und Selbstwert bietet eine umfassende Erfahrung zur persönlichen Entwicklung. Der Kurs vermittelt theoretisches Wissen über die psychologischen Aspekte von Selbstbewusstsein und Selbstwert sowie praktische Strategien zur Verbesserung. Du bekommst ein Workbook, Übungsaufgaben und Meditationen. Durch Selbstreflexion und individuelles Coaching werden deine persönlichen Bedürfnisse identifiziert, maßgeschneiderte Lösungen entwickelt und praktische Anwendungen erprobt. Die Integration von Übungen im Alltag und eine unterstützende Community fördern den Austausch und gemeinsames Lernen.

Langfristige Begleitung sichert kontinuierliche Fortschritte, während Flexibilität im Lerntempo eine anpassungsfähige Integration in den Alltag ermöglicht.

Insgesamt verspricht dieses Programm eine ganzheitliche Entwicklung des Selbstbewusstseins und Selbstwerts, die auf deine individuelle Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist.


Starte jetzt damit, deinen Selbstwert und dein Selbstwert zu steigern mit deinem kostenfreien Beratungsgespräch

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Ergebnis: mutig

Mit mehr Selbstvertrauen und Selbstwert wirst du dich mutig auf neues Einlassen und dadurch ganz neue und lebendige Erfahrungen machen, die du sonst verpasst hättest.

Ergebnis: erfüllt & sinnvoll

Du hörst auf, dich mit anderen zu vergleichen und dich dann minderwertig zu fühlen, denn du weißt, wer du bist, was du kannst. Dein Leben ist erfüllt und sinnvoll – wieder glücklich.

Ergebnis: „Nein“ sagen

Es anderen immer Recht machen zu müssen, ist jetzt Teil deiner Vergangenheit. Denn du hast gelernt „Nein“ zu sagen und kannst souverän von Herzen deine Interessen vertreten.

Ergebnis: gesehen & anerkannt

Wenn du mit anderen Menschen zusammen bist, fühlst du dich gesehen und ernst genommen. Andere genießen deine Gesellschaft und bist in Gesprächen unterhaltsam und entspannt.

Ergebnis:  liebevoll zu sich

Deine Selbstgespräche sind wertschätzend und liebevoll. Du hast damit aufgehört dich zu verurteilen und klein zu fühlen, nur weil du einen kleinen Fehler gemacht hast.

Ergebnis: Authentisch

Du steht auf ganz natürliche Weise zu dir. Denn du denkst, fühlst und handelst aus dem Herzen, denn du weißt, wer du bist und was du in die Welt bringen möchtest. 

Umfang des Coachings:

  • 14 Coaching Termine
  • Zeitraum: 4 Monate
  • Ausführliches Workbook
  • Online Kurs und Coaching in Kombination
  • Nachbetreuung
  • Fokus:  so viel wie nötig – aber nicht mehr. Dafür zügige Fortschritte.
  • Stringente Zusammenarbeit mit System in den einzelnen Sessions, sowie in der Zeit dazwischen, sorgt für schnelle Erkenntnisse, realistische Lösungen, Machbarkeit und Nachhaltigkeit.
  • 12 Übungen mit Aktivitäten und Reflexionen
  • Transfersicherung in deinen persönlichen und beruflichen Alltag.
  • Nachhaltige Prozessbegleitung durch deinen persönlichen Mitgliedsbereich auf meiner digitalen Coachingplattform.
  • Kontakt via Messenger
  • Soul Tapping Sessions (EFT) zur Blockadenlösung
  • Bonus 1: Meditation als MP3
  • Bonus 2: Buch im Printformat „Knack deinen Code“
  • Einstieg sofort, wenn Platz frei
  • Coaching ist um weitere 2 Monate verlängerbar.

Struktur und Aufbau des Coaching:

Selbstwert aufbauen und vertrauen

Das Ergebnis ist ein charismatisches Auftreten und das unerschütterliche Gefühl innerer Sicherheit.

Im ersten Schritt trainieren wir dein Selbstbewusstsein. Als selbstbewusster Mensch kennst du deine Stärken, Schwächen, Meinungen und Werte ganz genau.

Ist diese Basis gelegt, geht es daran, dein Selbstwertgefühl zu stärken. Niemand ist perfekt, aber jeder Einzelne ist perfekt unperfekt. Sobald du deine Einzigartigkeit erkannt und angenommen hast, bist du echtem Selbstvertrauen ein ganzes Stück näher gekommen. Du lernst mit deinen Schwächen umzugehen, und deine Stärken hervorzuheben und auszubauen.

In diesem Schritt entwickelst du ein starkes Selbstvertrauen. Es geht darum, die gewonnenen Erkenntnisse in echtes Handeln umzusetzen. Nur so bekommst du Vertrauen in deine Selbstwirksamkeit und es entfaltet sich echtes Selbstvertrauen. Du hast nun die Gelassenheit und Sicherheit dich auch in schwierigen Situationen auf deine Qualitäten, Kreativität und Stärken verlassen zu können.

In diesem Schritt entwickelst du ein starkes Selbstvertrauen. Es geht darum, die gewonnenen Erkenntnisse in echtes Handeln umzusetzen. Nur so bekommst du Vertrauen in deine Selbstwirksamkeit und es entfaltet sich echtes Selbstvertrauen. Du hast nun die Gelassenheit und Sicherheit dich auch in schwierigen Situationen auf deine Qualitäten, Kreativität und Stärken verlassen zu können.

Ideal für

Menschen, die mutiger sein wollen in Bezug auf neue Lebensentscheidungen. Die Authentizität und Charisma entwickeln möchten. Sie wollen ihrem Leben mehr Ausdruck verleihen und sich gleichzeitig treu sein. Menschen, die ungewollt oder gewollt starken Veränderungen ausgesetzt sind und unsicher sind, ob das das Richtige ist. Besonders geeignet für Menschen in Führungspositionen, in Transformationsprozessen und mit wenig Zeit.

Vorteile

  • Kurse mit 15 Modulen
  • 15 Coaching Einheiten im 1:1 Format
  • Wissenschaftlich fundierte Bausteine
  • Einführungsvortrag
  • Workbook zum Download
  • Freie Zeiteinteilung
  • Meditationen inkl.
  • Übungen maßgeschneidert
  • WhatApp Kontakt
  • Spürbare Ergebnisse
  • individuell angepasstes Coaching
  • fundierte praxisnahe Methoden

Ergebnisse

Du spürt deutlich deinen neuen Selbstwert und die Steigerung deines Selbstbewusstseins. Viele negative Glaubenssätze hast du umgewandelt und auch deine Freunde bemerken, dass du dich positiv verändert hast. Menschen begegnen dir interessierter und offener. Du kannst mit Druck und Stress besser umgehen, hast feste Standpunkte und schaust glücklich auf dein transformiertes Selbst. Diese Ergebnisse sind langfristig angelegt und unterstützen deine Entfaltung.

Testimonials


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Fehlender Selbstwert und niedriges Selbstbewusstsein kann viele negative Folgen haben. Wenn wir nicht an uns glauben, warum sollen es dann andere tun. Und die Wahrscheinlichkeit ist hoch, dass Chancen an dir vorbeiziehen. 

Bist bereit dafür, deine Vergangenheit hinter dir zu lassen und noch mal neu anzufangen? 

Meine Mission ist es, dein Leben positiv zu verändern. Wenn du  selbstbewusst durchs Leben gehen möchtest und einen starken Selbstwert kultivieren willst, dann ist dieser Kurs für dich.

Melde dich jetzt an und entwickle eine authentische Persönlichkeit, die für sich einsteht und weiß wer sie ist.

"Ich bin so dankbar für das Selbstbewusstseins-Coaching, das ich mit Anja absolviert habe. Vor dem Kurs fühlte ich mich oft unsicher und zweifelte an meinen Fähigkeiten. Durch die fundierten Inhalte des Online-Kurses und die einfühlsame Unterstützung von Anja konnte ich nicht nur meine Selbstzweifel verstehen, sondern auch konkrete Schritte unternehmen, um mein Selbstbewusstsein zu stärken. Die praktischen Übungen, besonders das Soul Tapping, halfen mir, meine Komfortzone zu erweitern und der Austausch war inspirierend. Jetzt gehe ich mit mehr Selbstvertrauen durchs Leben und setze mutiger meine Ziele um."
Ann-Marie, 32 JahreHuman Ressources
Life Shift Academy - Sternchen für Lob
"Dieses Coaching hat mein Leben verändert - beruflich und noch mehr privat. Ich hatte lange mit einem negativen Selbstbild zu kämpfen und fühlte mich oft nicht wertgeschätzt. Ich glaube, deswegen blieb ich so lange single. Der Kurs half mir nicht nur, die tieferen Ursachen meiner Selbstzweifel zu erkennen, sondern gab mir auch konkrete Werkzeuge, um mein Selbstwertgefühl zu stärken. Die regelmäßigen Coaching-Sitzungen waren wie ein persönlicher Kompass, der mich auf meinem Weg begleitete. Jetzt kann ich mit mehr Selbstliebe - unglaublich, aber wahr - auf mich schauen und habe ein neues Verständnis für meine eigenen Stärken entwickelt."
Robin, 28 JahreHead of Sales
Life Shift Academy - Sternchen für Lob
"Dieses Coaching bekam ich von meinem Arbeitgeber, weil ich in eine neue Rolle befördert wurde. Anfangs skeptisch war dieses Coaching eine Reise der Selbsterkenntnis für mich. Durch den strukturierten Online-Kurs erlangte ich nicht nur theoretisches Wissen. Die Fragen waren teilweise herausfordernd. Ich konnte ganz viele in meinem Alltag anwenden. Das individuelle Coaching half mir, meine tief verwurzelten Überzeugungen zu durchbrechen und Selbstsabotage-Muster zu erkennen. Besonders gut war die Flexibilität des Programms. Denn das ermöglichte es mir, Kurs und Sessions in meinen hektischen Zeitplan zu integrieren. Ich fühle mich jetzt selbstbewusster und habe einen ruhigeren Führungsstil."
Ahmed, 55 JahreTeam Lead Production
Life Shift Academy - Sternchen für Lob
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Wie verändert sich mein leben, wenn ich selbstbewusster bin und mich selbst wertschätze?

In meinem Coaching zum Thema Selbstwert und Selbstbewusstsein strebe ich konkrete und nachhaltige Ergebnisse an, die dein Leben positiv beeinflussen werden. Durch gezielte Übungen und individuelle Betreuung werden wir gemeinsam an den folgenden Aspekten arbeiten:

  1. Lösung von negativen Glaubenssätzen und Blockaden: Wir identifizieren gemeinsam hinderliche Überzeugungen und Blockaden, die dein Selbstwertgefühl beeinträchtigen, und entwickeln Strategien, um diese aufzulösen.

  2. Aufbau eines starken Selbstwertgefühls: Du wirst lernen, deine eigenen Stärken und Qualitäten zu erkennen und anzuerkennen. Dies bildet die Grundlage für ein starkes Selbstwertgefühl, das dich in allen Lebensbereichen unterstützt.

  3. Stärkung des Selbstbewusstseins: Durch praktische Methoden und Übungen entwickelst du ein gesundes Selbstbewusstsein. Du lernst, dich selbst zu schätzen und mit Selbstsicherheit in verschiedenen Situationen aufzutreten.

  4. Umgang mit Druck und Stress: Wir erarbeiten effektive Techniken, um mit Druck und Stress umzugehen, sodass du selbst in herausfordernden Situationen ruhig und gelassen bleibst.

  5. Entwicklung eines festen Standpunkts: Du wirst befähigt, klare Grenzen zu setzen und dich selbstbewusst zu positionieren, sowohl beruflich als auch persönlich.

  6. Transformation des Lebensstils: Die gesteigerte Selbstachtung und das gewonnene Selbstbewusstsein werden nicht nur deine Einstellung, sondern auch deine Handlungen beeinflussen. Du wirst beginnen, bewusste Entscheidungen zu treffen, die zu einem erfüllteren Leben führen.

Die erzielten Ergebnisse sind nicht nur kurzfristig, sondern langfristig ausgerichtet, damit du nach dem Coaching gestärkt und selbstbewusst deinen eigenen Weg gehen kannst. Wenn du bereit bist, dich selbst zu entfalten und dein volles Potenzial zu entdecken, freue ich mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten.

Bereit, durchzustarten?

Melde Dich jetzt an und beginne deine Reise zur Stärkung deiner Resilienz.
Zusammenfassung. Deine Resilienz zu stärken ist der Schlüssel zu einem erfüllteren Leben. Lass uns gemeinsam diese Reise beginnen und Dein Leben nachhaltig verändern. Warum noch warten? Starte jetzt und nimm Dein Leben in die Hand!


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Kurs & Coaching – Highlights

Das über 80-seitiges Workbook – Dein persönlicher Begleiter
Dieses Workbook ist wie dein persönlicher Coach, der dich täglich begleitet. Es steckt voller Übungen, Reflektionen und praxisnaher Tipps, die dir helfen, deinen Selbstwert und dein Selbstbewusstsein zu entwickeln.

Meditationen für Stressbewältigung und mentale Stärke
Meine geführten Meditationen sind dein Ruhepol. Sie unterstützen dich dabei, Stress abzubauen, inneren Frieden zu finden und deine emotionale Gesundheit zu fördern.

14 Lehrmodule – Deine umfassende Ausbildung
Die 14 Module decken ein breites Spektrum an Themen ab, um dein Verständnis für Resilienz zu vertiefen. Von Stressmanagement bis zur Entwicklung positiver Denkmuster – das Programm und dein Coaching machen dich fit.

14 persönliche Coaching-Sitzungen – meine Unterstützung für Dich
Als hochqualifizierten Coach mit mehr als 23 Jahre Erfahrung stehe dir zur Seite, um deine Fortschritte zu begleiten, Hindernisse zu überwinden und maßgeschneiderte Lösungen für deine Herausforderungen zu entwickeln.

Dieser Kurs ist für Menschen in verschiedenen Lebenssituationen geeignet, sei es im Beruf, in Beziehungen oder bei der persönlichen Entwicklung. Wenn du deine Resilienz stärken möchtest, dann bist du hier genau richtig.8


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Hier sind die unschlagbaren Vorteile dieses Kursen mit Coaching Einheiten:

Die Teilnahme an diesem Kurs für Resilienz mit zusätzlichen 15 Coachingeinheiten bietet eine noch intensivere und maßgeschneiderte Erfahrung zur Stärkung deiner Fähigkeiten zur Stressbewältigung und Resilienz. Hier sind einige der Vorteile, die sich aus dieser erweiterten Teilnahme ergeben:

  1. Individuelle Anpassung: Die zusätzlichen Coachingeinheiten ermöglichen eine individuelle Anpassung des  Kurses an deine persönlichen Bedürfnisse und Herausforderungen. Als Coach kann ich auf deine spezifischen Stressauslöser und Bewältigungsstrategien eingehen, um maßgeschneiderte Lösungen zu entwickeln.

  2. Tieferes Verständnis: Durch die persönliche Betreuung im Rahmen der Coachingeinheiten bekommst du ein tieferes Verständnis für deine eigenen Verhaltensmuster und Reaktionsweisen in stressigen Situationen. Dieses Selbstwissen ist entscheidend, um langfristige Veränderungen zu bewirken.

  3. Kontinuierliche Unterstützung: Die 15 Coachingeinheiten bieten eine langfristige und kontinuierliche Unterstützung. Du kannst mit mir als dein Coach zusammenarbeiten, um die Fortschritte zu verfolgen, Hindernisse zu überwinden und neue Techniken zu erlernen, um deine Resilienz im Laufe der Zeit weiter zu stärken.

  4. Bessere Integration von Fähigkeiten: Die Coachingeinheiten helfen dir, die im Kurs erworbenen Fähigkeiten in deinen Alltag zu integrieren. Ich kann dir dabei helfen, die gelernten Techniken praktisch anzuwenden und so sicherzustellen, dass sie wirklich zur Gewohnheit werden.

  5. Mehr Vertrauen und Motivation: Der persönliche Kontakt mit mir kann dein Vertrauen in deine Fähigkeiten steigern und deine  Motivation zur Umsetzung der erlernten Strategien aufrechterhalten. Als dein Coach ermutige ich und unterstütze dich, wenn du vor Herausforderungen stehst.

  6. Langfristige Wirkung: Die Kombination aus einem Kurs und Coachingeinheiten verspricht langfristige Veränderungen. Du wirst nicht nur kurzfristige Lösungen für Stressbewältigung erlernen, sondern auch eine nachhaltige Resilienz entwickeln, die dir in den kommenden Jahren zugutekommt.

  7. Persönliches Wachstum: Die Coachingeinheiten bieten Raum für persönliches Wachstum und Entwicklung. Du kannst nicht nur deine Resilienz stärken, sondern auch deine allgemeine Lebensqualität und Zufriedenheit steigern.

Die Teilnahme an diesem online Kurs für Resilienz mit 15 Coachingeinheiten ist eine intensive und maßgeschneiderte Erfahrung, die dazu beiträgt, deine  Fähigkeiten zur Stressbewältigung und Resilienz auf ein höheres Niveau zu heben und langfristige Veränderungen in Ihrem Leben zu bewirken.


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